Geri Dön
Yazdir
Tarif Fotoğrafı
PEYNİRLİ BROKOLİ TOPLARI
Sağlıklı, vitaminlerinden ödün vermeyen, ama lezzeti doruklarda diyete çok uygun bir sebze yemeği.
Tarifi Yazdır
Tarifi Pinle
Hazırlama Süresi
10
dk
Pişirme Süresi
30
dk
Kategori
Atıştırmalık
Porsiyon
4
kişi
Malzemeler
BROKOLİ TOPLARI
300
gr
brokoli
50
gr
kaşar peyniri
50
gr
beyaz peynir
2
ad
taze soğan
2
diş
sarımsak
60
gr
yulaf ezmesi
30
gr
galeta unu
1
çay kaşığı
tuz
1
çay kaşığı
karabiber
2
ad
yumurta
2-3
yemek kaşığı
zeytinyağı
DİP SOS
1
çay bardağı
süzme yoğurt
2
yemek kaşığı
labne
kuru nane
zerdeçal
karabiber
pul biber
Talimatlar
Brokoli Topları
Fırını 200 dereceye ısıtın.
Brokolinin çiçeklerini ince doğrayın.
Peynirleri rendeleyin.
Taze soğanı ince doğrayın, sarımsakları rendeleyin.
Tuz, karabiber, yulaf ezmesi, galeta unu ve yumurtaları ekleyip yoğurun. Eğer top yapmakta zorlanırsanız 1 yumurta daha ekleyebilirsiniz.
Pişirme kağıdı serili tepsiye yaptığınız topları yerleştirin.
Üzerine fırçayla zeytinyağını sürün ve pişirin, 20-30 dakikada üzeri kızaracaktır.
Dip Sos
Süzme yoğurt, labne ve baharatları karıştırın.
Pişen sebze toplarını dip sosla birlikte tüketin.
Etiket
Brokoli, diyet, sağlıklı, sağlıklı tarifler, sebze, sebze topları, vegan, vegan tarifler