Diyet

MUZLU SMOOTIE

   Kış geldi sayılır. Hareketimiz oldukça azaldı, soğukta yürüyüş yapmak pek mümkün olmuyor. Spor deseniz, hava çok erken karardığı için sanki hemen gece oluyor ve …

MUZLU SMOOTIE Devamı »

ISPANAKLI SALATA

   Tarif Malatya’dan geldi. Ben de güzelce düzenleyip size yazıyorum, çok sağlıklı bir salata. Belki tereyağı olmasa diyeceksiniz ama olmuyor, lezzetine lezzet katıyor. Dileyenler az …

ISPANAKLI SALATA Devamı »

GRANOLA BAR

   İçinde hiç şeker ve un olmayan bir tatlı. Hurma diğer bütün tahılları bir arada tutuyor. İçindeki tarçın kan şekerimizi düzene sokuyor. Bol lifli tahıllarla …

GRANOLA BAR Devamı »